COLUMN; Stoptober!

Roken. Het is en blijft een vreemde, nare gewoonte vind ik. Alles stinkt, je vingers, je haren, je kleding. ALs je in huis of in de auto rookt dan stinkt het daar ook. Het kost je klauwen vol met geld en de gevolgen voor je gezondheid zijn al helemaal te erg voor woorden. Zo klink ik bijna non-stop als een zeehond met griep.
En dan nog het sociale aspect. Een kleine 30 jaar geleden was het nog stoer om te roken, alle populaire jongeren deden het. In sportkantines stonden de asbakken gewoon op de tafels en de bar. In de trein had je geen stiltecoupé maar een rokerscoupé. Tegenwoordig sta je als roker in een verdomhoekje, het liefst minimaal 50 meter van het terrein vandaan.

Ik vraag mij dan ook steeds vaker af waarom ik maar blijf roken. Waarom blijf ik sigaretten kopen? Voor dat zogenaamde gelukzalige gevoel tijdens of net na het roken? Het antwoord is eigenlijk heel simpel. Het is een verslaving en stoppen met een verslaving kost nou eenmaal tijd, inzet, wilskracht en wat moeite. Er zijn ook mensen die van het ene op het andere moment besluiten om te stoppen met roken en vervolgens geen peuk meer aanraken. Op die mensen ben ik eigenlijk stikjaloers.

Zelf heb ik alle hulpmiddelen nodig die er zijn. Met nicotinepleisters op mijn bovenarmen en zuigtabletten op zak waag ik maar weer een poging om te stoppen met roken. Het is tenslotte stoptober!
In 2022 is het mij ook gelukt om 4 maanden niet te roken maar de stress van een kind in kritieke toestand in het ziekenhuis bracht mij terug naar oude gewoontes. Die tijd heeft mij wel laten proeven van een rookvrij leven. Mijn eten smaakte lekkerder, de lucht was luchtiger, mijn conditie ging vooruit en de wereld rook heerlijk.

Zoveel voordelen aan stoppen met roken en toch kost het zo gruwelijk veel moeite om daadwerkelijk te stoppen. Onbegrijpelijk eigenlijk. Ik neem weer een zuigtablet en hoop het dit keer wel vol te houden.

Wil jij ook stoppen met roken? Meld je aan op www.stoptober.nl, bij je huisarts of bij de GGZ. Samen kunnen we het echt!